Zurück auf Anfang. Vorwärts ins Leben.
Warum RE:SET?
Manchmal braucht es mehr als neue Ernährung.
Mehr als ein Rezept.
Mehr als eine To-do-Liste.
Manchmal braucht es ein Zurück auf Null.
Ein bewusstes Zurücksetzen alter Gewohnheiten.
Ein Raum, um zu hinterfragen, was wir als „normal“ akzeptiert haben – obwohl es uns schwächt, überfordert, krank macht.
RE:SET ist dein Neustart.
Ein klarer, achtsamer Rahmen, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden: körperlich, mental, emotional.
Warum RE:BEL?
Weil „Akzeptieren“ nicht bedeutet, alles hinzunehmen.
Weil es in dir eine Kraft gibt, die sich nicht kleinmachen lässt.
Weil Rebellion nicht laut sein muss – sondern entschlossen.
Gegen Resignation. Gegen chronischen Schmerz. Gegen das Gefühl, ausgeliefert zu sein.
RE:BEL ist Haltung.
Die Entscheidung, dir dein Leben zurückzuholen – Schritt für Schritt, mit System, aber auf deine Weise.
Was dich erwartet: Das RE:SET // RE:BEL System
Modul 1: RESET
→ Mentale Klarheit, Fokus & Selbstreflexion
→ Journaling, Routinen, kleine Alltagsveränderungen
Modul 2: FUEL
→ Anti-entzündliche Ernährung ohne Dogma
→ Bowl-System, Einkaufsplanung, Rezeptideen
Modul 3: MOVE
→ Bewegung, die mit dir arbeitet – nicht gegen dich
→ Geh-Routinen, Körperwahrnehmung, kleine Workouts
Modul 4: THINK
→ Umgang mit Schmerz, Rückschlägen & Unsicherheit
→ Mini-Mindset-Übungen & Real-Talk
Modul 5: REBEL
→ Eigene Grenzen spüren & setzen
→ Selbstfürsorge als Haltung
→ Empowerment, um deinen Weg zu gehen – auch im Gesundheitssystem
Ist das was für dich?
RE:SET // RE:BEL ist für dich, wenn du:
✅ mit CED, Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa lebst
✅ keine Lust auf leere Gesundheitsversprechen hast
✅ lernen willst, dich nicht über deine Erkrankung zu definieren
✅ dir Selbstwirksamkeit & Struktur zurückholen möchtest
✅ echte, ehrliche Tools suchst – und keine heile-Welt-Schönrednerei
Starte mit dem kostenlosen 5-Tage-Reset.
Klein, leicht, kraftvoll.
→ [Jetzt starten]
RE:SET – Zurück zu dir.
RE:SET ist kein radikaler Neustart – sondern ein achtsames Zurückfinden. Zu deinem Rhythmus. Zu deinem Bauchgefühl. Es bedeutet, Ballast abzuwerfen: alte Gewohnheiten, ungute Routinen, überholte Glaubenssätze. Statt ständiger Selbstoptimierung geht es um ehrliche Verbindung – mit deinem Körper, deinem Kopf und dem, was du wirklich brauchst.
RE:BEL – Deine Reaktion auf Resignation.
RE:BEL ist das Aufstehen, wenn alles nach Rückzug schreit. Es ist der Moment, in dem du nicht aufgibst – sondern dich entscheidest: für dich. Für deinen Weg. Für ein Leben, das mehr ist als Funktionieren. Rebellion heißt nicht laut sein. Es heißt: Ich mach das jetzt. Für mich. Auch mit Krankheit. Gerade dann.
ein Projekt der Johann Wewer Gesellschaft e.V
von und mit Rolf Allerdissen, Leipzig