Wenn du mit einer chronischen Erkrankung lebst, weißt du: Der Körper ist nicht das Einzige, was wehtut.
Da sind auch diese Gedanken.
Diese Zweifel.
Dieses permanente „Was, wenn…?“ – und das leise Gefühl, dass du irgendwie zu viel bist.

THINK ist kein Mindset-Hack.
Es ist kein positives Denken auf Knopfdruck.
Es ist der ehrliche, achtsame Umgang mit dem, was in dir passiert.


🗯️ Mini-Mindset-Impulse
– Du musst nicht stark sein. Du darfst ehrlich sein.
– Fragen, die dich nicht überfordern, sondern entlasten.

📓 Gedanken ordnen – mit Klarheit statt Kontrolle
– Journaling für innere Sortierung
– Was du dir sagen darfst, wenn alles zu viel ist

🌊 Umgang mit Rückschlägen & schweren Tagen
– Realistische Tools für Krisen
– Was hilft wirklich – und was darf auch einfach mal liegen bleiben


Aber du darfst ihnen zuhören.

Manche Gedanken darfst du gehen lassen.
Andere darfst du festhalten.
Und wieder andere einfach nur beobachten – ohne Urteil.


👉 Tipp: Nimm dir heute 3 Minuten und schreib dir selbst einen Satz auf, der dir gut tut.
Nicht perfekt. Nur ehrlich.